2017年 7月 の投稿一覧

疲れが取れない時の怪しげな儀式。

疲れが取れない時の怪しげな儀式。

 

 

 

 

 

 

 

 

ども!

masapi21(まさぴ21)です。(^_^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

最近ねぇ~

副交感神経さんにちょっと頑張ってもらわなあかんなぁって、

何や色々試しとるんですわ。

 

 

 

 

 

 

 

 

休憩してるつもりやのに、

休んだ気がしないって感じやってね?

簡単に言うとリラックスタイムを意識せなあかんなぁ~みたいな。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

デスクワークの人に多いみたいやけど、

休憩時間にまで、スマホやらPC使って、

本人は休んでるつもりが余計に負担かけてるのが原因らしいねん。

 

 

 

 

 

 

 

 

まぁ、怪しげな大人のホテルの「休憩」と一緒やな。(^^)
(あの行為は休憩なん?)

 

 

 

 

 

 

 

 

深呼吸やらストレッチやらもあるけど、

今回は「お風呂」(^^)

 

 

温泉(猿もタオル使うん?の図)

 

 

 

温めのお湯にだらーんと浸かるんは、

効果があるからやんねんけど、

ちょっとアロマオイルなんぞ入れて、

真っ暗&自然の音とかがマイブーム。(^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

スマホやら何かのモーター音的なんも、

全部音止めて、自然の音だけにすんねん。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

人間って視覚からの情報が殆どやし、

PCやらスマホやら使うと目ばっかり使ってんねんな?

それを遮断すると脳も休まんねんて。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

真っ暗で自然の音だけ聞きながら、

ぬるま湯に浸かってると、

なんかね?

家の風呂が大自然の中の露天風呂みたいで、

お湯の色まで白く濁った温泉みたいに感じたりするんよ?

 

 

 

 

 

 

結構癒される。

 

 

 

 

 

 

 

大体夜にご褒美的にやってみんねんけど、

こないだ何となく昼間にやってみた。

 

 

 

 

 

 

 

雑音ヨシ!

 

ちょっと明るいけどまぁええか。

 

リラックスしてたら。。

 

 

 

 

 

 

 

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はっ!

そっち遮断するの忘れてた。。(^_^;)

 

 

 

 

 

 

やるなら夜の寝るちょっと前とかがええかも!

 

 

 

 

 

 

 

 

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疲れが取れない時の怪しげな儀式。

頑張る 疲れ 方向

頑張る 疲れ 方向

 

 

 

 

 

 

 

 

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masapi21(まさぴ21)です。(^_^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

会社で必死こいて頑張ったり、

 

学校で必死こいて頑張ったり、

 

何かに必死こいて頑張ったり、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

人それぞれ課題みたいなんがあって、

自分はそのつもりが無かったとしても、

なんや頑張っとるんよね?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

頑張るんは良いことやと思うし、

ええねんけど、それが「誰の為なんか?」で、

そこから来る疲れの度合いもかなり変わると思うねん。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

で、中には頑張り過ぎて、

もうあきまへんわって状態の人もいてはる。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

俺はそんな感じやって、

はたしてそれが頑張ってるのかどうかすら、

分からなくなる程やってんな?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな時って大体、

自分以外の他の為だけに頑張ってたりすんねん。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分が楽しいとか夢中になってるとかではなく、

 

「家族の為や」とか、

 

「評価してもらう為や」とか、

 

「お金の為や」とか。。

 

自分の気持は押し殺して我慢してる。

我慢してしんどい事が頑張りみたいになってたりすんねん。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

勿論な。

自分以外の他の為に何かする時って自分以上の力が出たりもするし、

自分が欲しいスキルやったり気持ちがあってやるんなら、

ありなんかも知れへんけど、

逆に自分に向き合わずに外からの評価だけを基準にしてたら、

思い通りにいかへん時結構な感じでしんどいんよ?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんなに「家族の為」に頑張ってるのに何で愛されへんのやろ?とか、

 

こんなに頑張ってるのに何で「いい評価」してくれへんのやろ?とか、

 

こんなに頑張ってるのに何で「これだけしか稼げない」んやろか?とか。。

 

いつ来るか分からん成果が出るまで、ヘトヘトになって頑張らなあかん。

 

 

 

目の疲れ(あの~すんません。ぼく頑張ってますよね?の図)

 

 

 

自分以外の他の評価だけを基準にしてたら、

もし、思い通りの評価を得たとしても、

今度はいつ離れていくか分からん不安が出てくる。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分以外の他の評価の為に頑張るんやのうて、

自分基準で自分のペースで頑張れた方が良くね?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分が好きでやってる事って、

他人から見たら物凄い努力やったりするけど、

案外本人は楽しんでやってたりする。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「頑張る」って方向によって、

思ってるより楽しいもんかもよ~(^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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