今更気付きましてん!

それいくら?支払いません!でええのかな?

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masapi21(まさぴ21)です。(^_^)/

 

 

(なんぼや?おっちゃんがはろたろ。子供銀行での図)

 

さて、頑張ってるのに自分にご褒美を与えなくて、

それどころか、もっと頑張れ!ってお尻ペンペンの人も多いと思うねんな?

自分の頑張りって目に見えにくいから余計にあるかも知れへん。

 

 

 

 

 

 

そんな時、同じ事を自分ではなく他人様にやってもらうとしたら?って、

ひとつひとつをお金に換算してみて欲しい。

 

 

 

 

 

 

例えばご飯作らなあかんわぁ~ってのも自分ではなく他人様にやってもらうと、

外食みたいになるやん?

それってお金で対価を支払ってやってもらってる。

自分でやるとそこにお金は発生しないけど、

それだけの事を自分はやってる。

 

 

 

 

 

 

家事一切だってヘルパーさんにやってもらったとしたらいくらかかる?

 

 

 

 

 

 

海外のチップを見ても分かるように、

ホントは車のドア開けてもらうだけでも、

他人様にやってもらうと何かしらの対価がいる。

 

 

 

 

 

 

悩む事とかしんどい事だって同じ。

自分の状況で悩んだり、しんどいなぁって事を他人様にお願いしたとしたら、

はたしてやってくれる人なんておるやろか?ってくらい大変な事やったりする。

 

 

 

 

 

 

勿論自分で解決せなあかん事は沢山あんねんけど、

僕が言いたいのは、それだけの対価をきちんと自分自身に払ってるやろか?って事。

 

 

 

 

 

 

いつの間にか当たり前になってる事って感謝を忘れがち。

それは自分自身に対しても同じ事やと思う。

 

 

 

 

 

 

今自分自身が思うようにいかへんわぁ~ってのは、

ちゃんと対価を貰ってない自分自身がストライキを起こしてるんかも。

 

 

 

 

 

 

他と比べたり結果を気にしすぎたりするんやなくて、

今の自分はここまで頑張ったってのをきちんと評価して、

出来る事なら自分が喜ぶ形で対価を払ってあげると、

もっと頑張る自分が顔を出すよ?

 

 

 

 

 

 

あなた自身に払うべき対価って思ってるより高いんやでぇ~

 

 

 

 

 

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自己肯定感が低い人の為の「そんな事」取り扱い法。

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(こんな時に限って荷物届いたりするんよね?の図)

 

さて、あれこれ褒められてるのに思わず、

「そんな事無いですよ~」ってゆーてしまう時ってあると思うねんな?

 

 

 

 

 

 

自己肯定感が低い僕も、

「凄くデキル人ですね?」とか、

「優しいですよね?」とか、

「イケメンですよね?」とか、
(ほんまかいな?は思ってもスルーで!)

色々言われんねんけど思わずゆーてしまうねん。

 

 

 

 

 

 

「そんな事無いですよ~」(^^)

 

 

 

 

 

 

謙遜するって文化がある国やから特にそうなるんやと思うけど、

自己肯定感の低い人ほどそこは否定しない練習をしていくとええように思う。

どうしても自己肯定感が低いとそこを全力で否定するし、

否定した事を思い込んだりしてホントに自分はダメだって思考に陥ったりする。

 

 

 

 

 

 

今まで自己肯定感が低いのにいきなり上げろと言われても難しいかも知れへん。

だからこそ、他人が認めてくれた部分だけでも、受け取る練習をしていこう。

そこで形だけでも自分が認めてやると段々自分を肯定出来るようになっていく。

 

 

 

 

 

 

お世辞でも褒められたら、

「そんな事無いですよ~」ではなく、

「ありがとう」(^^)

 

 

 

 

 

 

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