今更気付きましてん!

全部が自分です!とか言われたってー (>_<)

全部が自分です!とか言われたってー (>_<)

 

 

 

 

ども!

 

masapi21(まさぴ21)です。(^_^)/

 

 

 
よく自己啓発系の情報探ってたりすると、

良い部分も悪い部分も全部があなたですよ?

みたいな事って言われてたりするんやけど、

そんなん言われたってーってずっと思っててんな?

 

 

 

 

特に調子が良くない時なんか、

悪い部分の方がクローズアップされて、

それもあなた自身!

愛してあげてね?とか言われても、

単純にそんな自分嫌なんですけど。。←更に挑発的に、ナニカ?もいっとこか?(^o^)

 

 

 
良い自分とやらは認めたいけど、

悪い自分とやらはあんまり認めたくない。

つかそもそも良い自分とやらがあるのかすら分からん。

 

 

 

 

あなたは、素直に全部自分です!って言える人なん?

 

あなた!(あなた!の図)

さて、それが何かしっくりこーへん俺が、

なんとなーくある一言で、

まぁ~ それも自分自身なんかなぁ?って思える事があんねん。

だから良く使う。

 

 

 

 

 

 

「そーゆー時期もあるよ!」

 

 

 

 
自分とゆー軸があって、仮にクソみたいな時間を過ごして、

なんやださいなぁ~とか、

何でこんな風にしか生きられないんだろう?とか、

下手したら一生このままか?(+o+)とか考え込んでしまう時に、

ちょっとええ奴の方の自分が、

白い歯をきらーんってさせながら登場して、

超さわやか好青年な感じで、あかん方の自分に言い聞かせんねん。
(たまに森の中で白馬乗ってる。白タイツで。(*^_^*))

 

 

 

 

 

「そーゆー時期もあるよ!」← きらーん!( ^)o(^ )

 

 

 

 

 
そしたら、何となくなんやけど、

空回りばっかりしてダサイ自分とか、

何してもダメダメな自分とか、

あかんやろ?って部分ばかりの自分とかも、

 

 
「んー、まぁええ時もあるんやろうから、これも自分なんかな?」って思えたりする。

 

 

 

 
そんな全部をひっくるめて、自分なんだし、愛しなさいと言われても、

中々そんな立派な人生を歩んできたわけでも器用なわけでもないので、

さらっとは出来ないかも知れないけど、

「今は、とか時期」なんだって切り離すと不器用なりに、

嫌な部分もまぁ一部なんやろな?って思える様になってきたと思う。

 

 

 

 

 
「自分も人も常に変わる。」

 

 

 
どの時期がホントなのかは分からないし、

それが正しいのかとか、良いのかとか知らんけど、

まぁ、そんな時期もありなんちゃう?(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

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繋がってくれて有難う!

 

 

 

 

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教えてあげてもろたら超幸せです。( ^)o(^ )

自分,それが自分,自分自身,向き合う,時期,そんな時,悪い時期,自己肯定,自己否定,

 

 

ストレスの根っこって知ってはる?(*^_^*)

ストレスの根っこって知ってはる?(*^_^*)

 

 

 

 

ども!

 

masapi21(まさぴ21)です。(^_^)/

 

 

 

 
んもー

毎日、毎日ストレスだらけ!(>_<)

ストレス解消がおっつかへんわっ!

 

 

 

 
誰かてなんやストレスの元を抱えてて、

その人なりに大変やと思うねんな?

 

 

 

 
勿論、私は自由でストレスフリーですがナニカ?って、

羨ましい人もおるかもしれへんけど、

まぁ、話続かへんから、ある事にしてーな。(^o^)

 

 

 

 
そこで聞きたいねんけど、

あなたのストレスの根源ってなんなん?(^o^)

目の疲れ(うわぁ~ストレスてんこもりぃの図)

 

 

 
「仕事で嫌な作業をずっとせなあかん。」

「嫌な人の相手を我慢せなあかん。」

「ストレス何てあり過ぎて、もう何が原因かすら分からんわ!」((+_+))

色々あると思うねんけど、

大体は悪い事ちゃう?

 

 

 

 
ちょっとだけ偉そうな事語るとな? ←踏ん反り返ってます。ひゃっほー( ^)o(^ )

「実はストレス反応って、悪い事にだけ出るんちゃうねん。」

 

 

 

 

ストレスって、まぁ、ゆーたら体の防御反応やん?

緊張状態やら身構えてる状態になんねんな?

「嫌な事って、緊張状態があったり、身構えてるやろ?」

 

 

 

 

クソ嫌な相手に会わないといけない時に、

お!ラッキーや!って思える人って中々おらんわな。← 凄い人は敢えてやってはるみたいやけどさ。

 

 

 

 

俺みたいなへたれとか、びびりは考えただけで、いやーってなる。(^o^)

 

 

 

 

 

んで、この状態やねんけど、

実はええ事でも同じように起こって、反応しとんねん。(^o^)

 

 

 

 

 

例えば、

「給料上がりまーす。」

「豪邸に引越ししまーす。」

「結婚しちゃいまーす。」

そんな、ええ事やん!って時にも同じ様にストレス反応って出んねん。

 

 

 

 

不思議ちゃんやろ?(^o^)

 

 

 

 

これってな?

人間の持つ本能やねん。

 

 

 

 

何にストレスを感じてるのか?って根っこの部分って、

「現状から変わる部分」やねん。

 

 

 

 

内容が云々よりも、変わる事がストレスになんねん。(^o^)

 

 

 

 

「変わりたい!と思っても怖いとか変われないってその部分もあるんよねー」

 

 

 

 

本能では、変わりたくなくて、現状を維持したいねん。

 

 

 

 
何でやと思う?

 

 

 

 

その昔、人間って「変化=死」やったから。(^o^)

 

 

 

 

 

いつも食べてるきのこがあったとするわな。

道歩いてたら、「お!珍しいきのこ生えとるやんけ!」って食べたら毒きのこやったとか、

いつもと違う道通ってみよーって調子乗ってたら、猛獣の溜まり場やったとか、

今と違って、いつもとちゃうことするって命賭けやってん。(^o^)

 

 

 

 

そやから、生存していく為に、変化する時には注意せな、知らんでホンマ?って脳に刻まれてんねん。

 

 

 

 

本能を変えるなんて相当修行でもせな難しいわな?

下手したら出来ひん。 ← そっか!で諦めるタイプ (^o^)

 

 

 

 

でも、今って情報量多いし、

変化に対応出来ない物は恐竜みたいに絶滅していくやん?

 

 

 

 

変わりたくなくても、変わらないと生きていけなくなる。(>_<)

そこは他の記事でも読んでもろたらええねんけど、

今回伝えたいんは、ストレスって内容云々ではなく、

「変わる事で感じてる」って部分と、

現代人は、それを受け過ぎ(>_<)って事やねん。

 

 

 

 

 

なーんもない道を鼻歌混じりで歩いてました。
(ルンルンモード)

ファッ!ライオン出てきよった!((+_+))
(ストレスモード)

 

 

 

 
ストレスモードに入ると、一気に守ったり、戦ったりする為に、

血流上げて、筋肉温めて、身構えて。。って体が反応しよんねん。← 俺、死んだふりするけどな。

 

 

 

 
今って情報が多い分、長時間にわたって、

ライオンが出てきたり、

綺麗なおねいたんが出てきたりしてストレスモード全開やねん。

 

 

 

 

これ、マジで病気なるよ?← なったぜ!ピース(^o^)

 

 

 

 

んじゃあ、どないしたらええのん?って事やねんけど、

単純に、余計な情報を減らしたらええねん。← ここ大事。(^o^)

 

 

 

 

 

具体的に多いのんは、

頭が休めてないなら、体動かす。
(体動かしたら、頭でいらん事考える部分が減るやろ?)

瞑想とかする。
(マインドフルネスとかゆーて、グーグルやらも今頃必死になっとる。)

どーでもええ情報をシャットダウンしてまうか減らす。
(スマホやらネット、TVやらの情報なくても別に死なへんで?)←見過ぎ。(^o^)

 

 

 

 

 

ずっとそんな事やらをせなあかんとは言わへんけど、

ストレスを感じてしまう時は、

良くも悪くも変化の時やねんな~、

情報に振り回され過ぎてへんかなぁ?って考えてみるのもありちゃうかなぁ?

 

 

 

 

 
敏感に反応しすぎると、

アリが1匹出ただけで、

お!マジか!って身構えてたりするもんやで?

 

 

 

 

そないなったら、生きてるだけで疲れる。(^o^)

 

 

 

 

 

ほんまに身構える時やら、

気合い入れ過ぎる時って、

上手い具合に自分から減らしていく方がええんちゃうかな?

 

 

 

 

 

あなたがストレスを感じて、

身構えて、力んでる事って、

10年先の自分から見ても、

そりゃ、身構えるべきやわ!って事?(^o^)

 

 

 

 

 

 

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