正しい我慢  Masapi21のなるほどラジオ Podcast #005

正しい我慢

今日は我慢についてお話したいと思います。

基本的に我慢はしない方が良いといった流れになっていますが
勿論しなければならない時もありますよね

その我慢は正しい姿なのか確認する手助けになればと思います。

 

字幕を入れてアップしています。
基本は聞くスタイルですので見にくかったらごめんなさい。

正しい我慢? まさぴ21(masapi21)なるほどラジオ podcast #005 Youtube Ver

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心理学 脳科学 引き寄せ

潜在意識など多くの人が考えてしまう

ポイントなどを力を抜いて

ながら聞きできるスタイルで

送りたいと思います

 

 

独り言の延長ですので

だらーんと聞いて頂けたらと思います

 

 

 

正しい我慢

今日は我慢についてお話したいと思います

基本的に我慢はしない方が良いと言った

そういった流れになってきてると思うんですけど

 

もちろん我慢しなければならない時もありますよね

我慢ってどういう位置付けなのかって言うと

 

 

本来 調味料とかスパイスといったような位置付けなんじゃないかなって思います

 

 

我慢とご褒美はセットっといった事です

 

 

例えばトイレに行きたいとか

しんどいけど運動するとか

後は夢を叶える為にお金を貯めるとか

我慢の後にあるのが必ずご褒美なんです

 

 

トイレでもああすっきりしたとか

しんどいけど運動すると何かすごい開放感があって気持ちいいなーとか

夢を叶えるために自分がこうなりたいって言う

夢があってそこにどんどん近づいていってそれが叶うみたいね

 

必ずご褒美と セットなんです

 

 

これが 基本的には正しい姿なんじゃないかなと思います

 

 

調味料やスパイスっていうのは

仮に料理で考えた場合に

入れるとより美味しくなるから使うんですよね

 

 

入れなくても 構わないんですけど

入れた方が美味しいよねっていう

ご褒美があるよってのが本来の形だと思うんです

 

 

ところが我慢だけの方っていうのは

それだけを食べてるとか

或いは飲んでるみたいなね

 

 

醤油を飲んだりとか

塩を食べたりしてるようなものって

どうなるかと言うと病気になりますよね

 

 

もちろん我慢しないといけない事

あるいはそんな時ですよね

あるんですけどその先にきちんとご褒美があるのかどうかっていうのをちょっと確認した方がいいんじゃないかなって思います

 

 

なければその我慢は正しいのか

或いは本当にしなければならないのか

ちょっと考えた方がいいと思います

 

 

そうしないと病気になってしまうので

 

 

そういったものって

ご自分がルールを作ってる物ってたくさんあるんです

 

 

 

こうしないとこうなるはずだとか

こうなったらこういう風に困るだろうとか

自分のルールっていうものの中で

自分が我慢しないといけないっていう

枠組みを作ってる時があるので

 

 

それって何が何でも塩は1キロ使わないといけないみたいな

 

 

こういった ルールは変える事ができます

 

 

自分で作ったものだから

自分で変える事ができます

 

 

 

我慢している事があれば

その我慢とご褒美がセットになっているのか1回見直していく

或いは一つ一つ丁寧に自分のこの我慢に関しては 本当にする必要があるのだろうか

ご褒美がちゃんとあるだろうかっていう事を見ていくと

 

 

 

 

より楽しく生きていけるのではないかなと思います

 

 

 

 

という事で

今日は我慢についてお話致しました

またお会い致しましょう

 

 

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